MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Według zaleceń ekspertów codziennie powinno się spożywać...
fot. Elenathewise/gettyimages

Jakie produkty lubi twoje serce? Wprowadź je do jadłospisu i zmniejsz ryzyko zawału. Co jeść, aby cieszyć się zdrowym i silnym sercem?

Warzywa liściaste

Według zaleceń ekspertów codziennie powinno się spożywać minimum 300 g warzyw. Równocześnie zaznaczają oni, że najlepszym wyborem będą warzywa liściaste, takie jak sałata, szpinak i jarmuż. Dlaczego? Spożywanie ich każdego dnia może znacznie obniżać poziom cholesterolu we krwi. Dodatkowo te produkty te są źródłem witamin, związków mineralnych i błonnika pokarmowego, które wpływają korzystnie na stan metaboliczny organizmu.

Zobacz również

Piękna reklama koszykówki w wykonaniu Trefla Sopot. Hala szalała z radości

Piękna reklama koszykówki w wykonaniu Trefla Sopot. Hala szalała z radości

Belgia - Słowacja LIVE! "Złote pokolenie" walczy o sukces!

Belgia - Słowacja LIVE! "Złote pokolenie" walczy o sukces!

Polecamy

Weź swoje palce i wykonaj test. Nietypowy wygląd może być objawem groźnej choroby

Weź swoje palce i wykonaj test. Nietypowy wygląd może być objawem groźnej choroby

To pyszne ciasto z malinami zrobisz w 10 minut. Nie potrzebujesz nawet miksera

To pyszne ciasto z malinami zrobisz w 10 minut. Nie potrzebujesz nawet miksera

Jakie bóstwo ci patronuje? Sprawdź horoskop egipski

Jakie bóstwo ci patronuje? Sprawdź horoskop egipski