Te zdjęcia zachęcą Cię do uprawiania jogi. Niesamowite fotografie wspierają walkę z rakiem piersi
Jonathon Harrington stworzył serię fantastycznych zdjęć przedstawiających kobiety ćwiczące jogę. Przy okazji wspiera fundację walczącą z rakiem piersi.
W tych miejscach wakacyjne fotki mogą cię sporo kosztować
Zdjęcia są istotną częścią współczesnej kultury podróżowania. Jednak nie wszędzie możemy swobodnie wyjść z aparatem i zacząć fotografować. W niektórych...
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
Realme C67 - odkryj Nowego Mistrza wśród smartfonów do 1000 zł
Jeśli jesteś miłośnikiem fotografii, zależy Ci na telefonie o wysokiej wydajności, czy po prostu cenisz sobie wyjątkowy design – nowy smartfon realme 67 jest...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Jak fotografować iluminacje świetlne? Zerknij do poradnika!
Wyjątkowa wystawa plenerowa, którą można oglądać w Parku Kolibki w Gdyni, to okazja nie tylko do spaceru wśród bajkowych postaci. Dzięki imponujących rozmiarów...
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Drony: Black Friday 2023
Popularność dronów cały czas wzrasta. To urządzenie może posłużyć Ci do zabawy, kręcenia pięknych ujęć, a także do celów zawodowych. Drony nie należą do tanich...
Aparaty natychmiastowe i analogowe - Black Friday 2023
Modne ostatnio aparaty natychmiastowe możesz kupić na Black Friday 2023 w promocyjnych cenach. Co jednak warto wiedzieć o tym sprzęcie przed zakupem? Zwróć...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Ranking najlepszych gadżetów fotograficznych, które sprawdzą się podczas sesji
Planujesz sesję fotograficzną? Sam aparat nie wystarczy, aby zdjęcia wyglądały profesjonalnie. Gadżety fotograficzne nie tylko ułatwią Ci wykonywanie fotografii...
40 tys. złotych za filmik nagrany smartfonem? Ten konkurs potrwa jeszcze tydzień
Co zrobić, żeby mieć szanse na wygraną? Wystarczy zgłosić swój film lub zdjęcie, zrobione smartfonem marki Huawei. Do wyboru jest 8 kategorii – 2 wideo i 6...
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Problem z zasypianiem? Stany lękowe? Wypróbuj metodę 4-7-8, a wyciszysz się w minutę
Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...
Jak zrobić dobre zdjęcia smartfonem? Sprawdź, jakich błędów unikać
Jesteś w bajecznie pięknym miejscu lub widzisz ciekawe wydarzenie. Chcesz ten moment uwiecznić. Sięgasz więc po smartfon i robisz zdjęcie. Jakiś czas potem, gdy...
Poznaj 7 korzyści z trzymania nóg w górze. Wystarczy 5 minut dziennie, a będą efekty
Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną nasze nogi, ciało się rozluźni, a umysł...
Metamorfoza Nigelli Lawson. Słynna kucharka prezentuje się obłędnie
Nigella Lawson to słynna kucharka i pisarka, którą pokochało mnóstwo osób. Ceniono ją nie tylko za umiejętności kulinarne, ale za to, że uwielbia siebie taką,...
„Wiosna w obiektywie” – smartfon najlepszym towarzyszem wiosennych aktywności
Wiosna to magiczny czas, podczas którego natura odradza i budzi się do życia. To również często moment dla nas, aby wyjść z domu i aktywnie przeżyć wolne...